Новости

Инфекции, передающиеся половым путем, — это группа заболеваний, которые распространяются при незащищенных сексуальных контактах. Их опасность в том, что на ранних стадиях они могут протекать малозаметно, но при отсутствии лечения приводить к серьезным последствиям. К ним относятся воспалительные заболевания органов малого таза, нарушения работы других органов и систем, повышение риска некоторых онкологических заболеваний и бесплодие.

Надежная профилактика основана на сочетании нескольких мер. Важную роль играет вакцинация, когда она предусмотрена для конкретной инфекции. Барьерные методы контрацепции помогают снизить риск передачи возбудителей при половых контактах. Еще один значимый фактор — верность одному половому партнеру при условии взаимной осведомленности о состоянии здоровья. При появлении необычных выделений, боли, дискомфорта или других тревожных симптомов необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Своевременная диагностика позволяет избежать осложнений и сохранить репродуктивное здоровье.

Единый информационный ресурс «Про Диабет» был представлен на XI (XXXII) Национальном конгрессе эндокринологов с международным участием «Персонализированная медицина в эндокринологии: от фундаментальной науки до практического здравоохранения» — главном профессиональном событии в области эндокринологии.
По данным, озвученным на конгрессе, число людей с сахарным диабетом в России приближается к 12 миллионам человек: около 6 миллионов имеют подтвержденный диагноз, еще примерно столько же могут не знать о своем заболевании. В таких условиях особенно важно, чтобы пациенты и их близкие имели доступ к проверенной и понятной информации о современных подходах к диагностике, лечению и профилактике осложнений. Эту задачу помогает решать экосистема «Про Диабет».
На конгрессе обсуждали темы, которые уже сегодня меняют подходы к лечению сахарного диабета. Одной из ключевых стала связь сахарного диабета 2 типа и ожирения: специалисты представили современные алгоритмы терапии: изменение образа жизни, медикаментозное лечение и новые препараты, которые помогают снижать кардиометаболические риски и повышать эффективность контроля заболевания.
Отдельное внимание эксперты уделили сахарному диабету 1 типа. Обсуждались вопросы ранней диагностики, снижения рисков тяжелых осложнений и поиска новых подходов к терапии. Специалисты подчеркнули: своевременное выявление заболевания помогает избежать жизнеугрожающих состояний и улучшить долгосрочный прогноз.
Важной частью повестки стали вопросы качества жизни детей с сахарным диабетом: продление льгот после 18 лет, доступность систем мониторинга глюкозы, организация специализированного отдыха и поддержка семей.
Часть тем, которые сегодня активно обсуждаются профессиональным медицинским сообществом, уже доступна на ресурсе «Про Диабет», который объединяет официальный сайт и социальные сети (ВКонтакте, Макс, Одноклассники, Яндекс Дзен). Проект реализует команда ведущих экспертов страны.  «Про Диабет» публикует только выверенные и актуальные материалы, которые помогают пациентам в управлении заболеванием. 
В разделах «СД 1 типа» и «СД 2 типа» вы найдете эталонные калькуляторы и опросники: калькулятор хлебных единиц, индекса массы тела (ИМТ), уникальный опросник «Диариск» для определения риска развития сахарного диабета 2 типа. На главной странице ресурса собраны памятки для пациентов: их можно скачать, распечатать и использовать дома или брать с собой на прием.  
В мае в социальных сетях ведущие специалисты-эндокринологи «Про Диабет» рассказали, как подготовиться к лету и что особенно важно знать, чтобы отдых и жаркие дни прошли комфортно. 
•    как посчитать ХЕ при организации отдыха на природе 
•    как антигистаминные препараты влияют на уровень глюкозы крови в сезон аллергии
•    как хранить инсулин и использовать глюкометр в жаркую погоду
•    какие риски могут быть при укусах насекомых при сахарном диабете
В одной из самых востребованных интерактивных рубрик «Вопросы эксперту» врач-акушер-гинеколог, эндокринолог ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, главный научный сотрудник, профессор, доктор медицинских наук, доцент, врач высшей квалификационной категории Григорян Ольга Рафаэльевна рассказала о подборе контрацепции и ведении менопаузы у пациенток с сахарным диабетом. 
Практические рекомендации для повседневной жизни с заболеванием, которые собраны на ресурсе в разделе «Блог», в мае пополнились актуальной информацией, которую легко найти по тематическим тегам в фильтре сверху страницы:
•    о современных методах ранней диагностики сосудистых осложнений у детей с сахарным диабетом
•    об опасности сочетания сахарного диабета и артериальной гипертензии 
•    о способах восстановить нормальный сон при сахарном диабете 2 типа
•    о проблемах желудочно-кишечного тракта у детей с сахарным диабетом 1 типа 
В июне на «Про Диабет» стартует новая рубрика «Говорят, что» о современных научных разработках и изменениях, которые обсуждаются в профессиональном медицинском и пациентских сообществах. Читатели смогут первыми узнавать о новых технологиях, перспективах лечения и важных изменениях в диабетологии — с экспертными комментариями и понятным объяснением сложных тем.
«Про Диабет» помогает пациентам и их близким, получать проверенную информацию и понимать, какие современные возможности уже доступны людям с сахарным диабетом. 
Подписывайтесь на ресурс «Про Диабет», 
следите за новой информацией в наших социальных сетях
 

Друзья, задумывались ли вы, что треть своей жизни мы проводим на работе? И от того, насколько комфортна и безопасна рабочая среда, напрямую зависит наше самочувствие, настроение и даже продолжительность жизни. На этой неделе мы говорим о лучших практиках укрепления здоровья на рабочих местах.

Почему это важно?
Хронический стресс, сидячий образ жизни, ненормированный график и перекусы на бегу стали привычными спутниками офисных работников. Результат — снижение иммунитета, рост сердечно-сосудистых заболеваний и профессиональное выгорание. Но хорошая новость в том, что ситуацию можно изменить, причем на уровне всей компании.

Лучшие практики здорового рабочего места:
🏢 Эргономика пространства. Удобное кресло с поддержкой спины, регулируемый по высоте стол, правильное освещение — не прихоть, а необходимость. Некоторые компании внедряют столы с возможностью работы стоя и зоны для релаксации.

🚶 Больше движения. Сидение — новое курение. Практика «активных перерывов»: пятиминутная разминка, прогулка по офису или стоячие совещания творят чудеса. Хорошо, если в офисе есть удобная лестница, а лифт расположен в глубине коридора — это провоцирует сотрудников больше ходить пешком.

🥗 Здоровое питание. Замена шоколадок и печенья в вендинговых автоматах на фрукты и орехи, доставка питьевой воды в офис, организация «полезных пятниц», когда коллеги угощают друг друга овощными нарезками, — простые шаги к здоровью команды.

🧠 Психологический комфорт. Гибкий график, возможность удаленной работы, уважение к личным границам и невмешательство в нерабочее время. Некоторые компании вводят «тихий час» или предоставляют доступ к приложениям для медитации и психологической поддержки.

🩺 Профилактика. Лучшие работодатели заключают договоры с клиниками на проведение регулярных профосмотров и вакцинации прямо в офисе. Выездные бригады врачей и прививочные кампании экономят время сотрудников и заботятся об общем иммунитете.
Внедрение корпоративных программ здоровья — это не благотворительность, а выгодная инвестиция. Здоровые сотрудники реже берут больничные, быстрее соображают, креативнее мыслят и лояльнее относятся к компании.

Начните с малого: предложите руководству организовать разминку среди дня или сами инициируйте полезный перекус для отдела. Берегите себя и коллег! 💪

Друзья, вы задумывались, почему многие опасные болезни, которые еще 100 лет назад косили города, сегодня стали редкостью? Ответ прост: массовая вакцинация. На этой неделе мы говорим о важности иммунопрофилактики — самого надежного способа защитить себя и своих близких от инфекций.

Вакцинация часто становится жертвой мифов и страшилок в интернете. Давайте честно разберемся, почему прививки нужны не только детям, но и взрослым.

Как это работает?
Вакцина «знакомит» наш организм с возбудителем болезни в безопасной форме. Иммунная система тренируется, вырабатывает антитела и запоминает врага «в лицо». Когда в будущем произойдет встреча с реальным вирусом или бактерией, организм даст молниеносный отпор. Вы либо не заболеете вовсе, либо перенесете инфекцию в легкой форме, без осложнений.

Почему это важно для всех?
1. Индивидуальная защита. Прививки предотвращают такие тяжелые заболевания, как корь, дифтерия, столбняк, гепатит В, пневмония и даже рак шейки матки (вызываемый ВПЧ).
2. Коллективный иммунитет. Когда привито большинство населения, вирусу просто негде распространяться. Это защищает тех, кто не может вакцинироваться по медицинским показаниям: младенцев, аллергиков, людей с тяжелыми заболеваниями.
3. Защита во взрослом возрасте. Многие думают, что прививки — только для детей. Но взрослым необходима ревакцинация от дифтерии и столбняка (каждые 10 лет!), а людям старше 65 лет — прививка от пневмококка и сезонного гриппа.

Разрушаем мифы
Главный страх: «Вакцины вызывают болезнь, от которой защищают». Это невозможно. Современные вакцины содержат либо убитые микроорганизмы, либо их части. Заразиться от прививки нельзя. А вот побочные эффекты в виде легкого недомогания или температуры — это нормальная реакция иммунитета, признак того, что защита формируется.

В Национальном календаре прививок России предусмотрена вакцинация против 12 основных инфекций. Проверьте свой сертификат! Возможно, вы давно не обновляли защиту.

Вакцинация — это ответственное отношение к своему здоровью. Это вклад в ваше долголетие и спокойствие. Не верьте слухам — доверяйте науке и врачам. Берегите себя и будьте здоровы!
 

С 13 по 19 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Это время, когда мы можем говорить о самом ценном, что у нас есть, — о жизни, и о том, как просто иногда бывает стать для кого-то чудом.

Каждую минуту в мире тысячи людей нуждаются в переливании крови. Жертвы аварий, пациенты с онкологией, роженицы, люди, перенесшие сложные операции… Донорская кровь нужна всегда, и ее запасы не могут быть созданы промышленным путем — только от человека к человеку.

Почему важно сдавать кровь?
Одна доза крови может спасти сразу троих пациентов, так как ее разделяют на компоненты: эритроциты, тромбоциты и плазму. При этом процедура для донора безопасна и даже полезна: регулярная сдача крови обновляет организм и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Донорство костного мозга: шаг в неизвестность
Многие боятся темы донорства костного мозга, представляя себе сложные операции. На самом деле в 80% случаев это похоже на обычную сдачу крови: из вены забирают стволовые клетки, а остальную кровь возвращают обратно. Для пациента с лейкозом это часто единственный шанс выжить.

Главная проблема в России — нехватка доноров в регистре. Попасть в него очень просто: нужно сдать немного крови на типирование (определение генетического кода) и подождать. Возможно, именно ваши клетки станут спасительными для конкретного человека.

Ожидание может длиться годами, но это того стоит.

Как стать донором?
1. Проверьте здоровье: Вас не допустят, если есть серьезные хронические заболевания, ВИЧ, гепатиты. Ваш вес должен быть больше 50 кг, а возраст — от 18 лет.
2. Найдите пункт приема: Это может быть станция переливания крови или мобильный пункт.
3. Возьмите паспорт: Обязательно наличие местной прописки (или временной регистрации).

Донорство — это не героизм, это поступок зрелого и ответственного человека. Это молчаливый диалог между вами и тем, кого вы никогда не видели. Всё, что от вас требуется, — немного времени и капля мужества.

Возможно, именно сегодня ваш час настал. Станьте донором — подарите шанс на жизнь! 🩸

Друзья, привет! С 6 по 12 апреля в России проходит важная тематическая неделя — Неделя продвижения здорового образа жизни. И это отличный повод поговорить не о жестких диетах и изнурительных тренировках, а о простых и доступных шагах к лучшему самочувствию.

Врачи не устают повторять: здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние полного физического и душевного благополучия. И формируется оно из наших ежедневных привычек. Давайте разберем три «кита», на которых держится ЗОЖ.

🥗 Питание. Это не про голодание. Это про баланс. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было больше овощей, зелени и качественного белка. Уменьшите количество быстрых углеводов (сладости, газировка) и ультрапереработанных продуктов. Пейте чистую воду — она запускает обмен веществ и дает энергию.

🏃‍♂️ Движение. Гиподивазия (недостаток движения) — бич современного человека. Чтобы сердце работало как часы, а сосуды оставались эластичными, нужно всего 30–40 минут физической активности в день. Это может быть быстрая ходьба, танцы, плавание или йога. Главное — регулярность!

🧠 Режим и психоэмоциональное состояние. Наше тело неразрывно связано с головой. Хронический стресс и недосып разрушают организм быстрее любого фастфуда. Старайтесь ложиться спать до 23:00 (сон не менее 7–8 часов) и находить время для хобби и общения с близкими.

Почему это важно?
Ведя здоровый образ жизни, вы не просто улучшаете качество жизни сегодня, но и значительно снижаете риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других недугов в будущем.
Начните эту неделю с малого: пройдите лишнюю остановку пешком или замените вечерний скроллинг ленты на прогулку в парке. Берегите себя и будьте здоровы!
 

С 30 марта по 5 апреля — Неделя здоровья матери и ребёнка. Это время, когда мы особенно ярко осознаём простую и важную истину: счастливый и здоровый ребёнок начинается со счастливой и здоровой мамы. Эти две жизни неразрывно связаны, и забота о них — наш главный приоритет.

Здоровье матери — это не только физическое восстановление после родов. Это её эмоциональное состояние, возможность отдыхать, чувствовать поддержку и иметь доступ к качественной медицинской помощи. Выгоревшая, не отдохнувшая мама не сможет дать ребёнку всё необходимое. Забота о себе в этот период — не эгоизм, а мудрость.

На что важно обратить внимание маме?

• Послеродовое наблюдение. Регулярные визиты к гинекологу для контроля восстановления.
• Психоэмоциональное здоровье. «Бэби-блюз» или послеродовая депрессия — не стыдно, это состояние, требующее помощи и поддержки. Говорите о своих чувствах.
• Сбалансированное питание и отдых. Позвольте себе спать, когда спит малыш. Принимайте помощь близких.
• Внимание к сигналам тела. Не игнорируйте непонятные боли, сильную усталость, изменения в самочувствии.

И, конечно, фокус на здоровье ребёнка

• Профилактические осмотры и вакцинация. Соблюдение графика посещения педиатра — лучший способ предупредить проблемы.
• Грудное вскармливание или качественная адаптированная смесь. Правильное питание с первых дней.
• Безопасная среда и своевременное развитие. Простые правила безопасности дома, внимание к этапам развития (когда начал держать голову, переворачиваться, гулить).
• Эмоциональный контакт. Объятия, разговоры, ласка — это так же важно для развития мозга малыша, как и витамины.

Эта неделя — напоминание для всей семьи. Здоровье ребёнка строится на трёх китах: здоровье матери, забота отца и поддержка окружения. Давайте создавать для наших мам и детей среду, полную внимания, помощи и любви.

Любите, берегите и поддерживайте друг друга. Ведь вы — целая вселенная для самого важного маленького человека.
 

С 23 по 29 марта — Неделя профилактики инфекционных заболеваний. Весна — время не только капели, но и коварных вирусов с бактериями, которые так и норовят испортить нам настроение и планы. Но хорошая новость в том, что большинство инфекций можно предотвратить, выработав простые и эффективные привычки. И это не только про сезонные ОРВИ!

Инфекции бывают разными:

• Вирусные (грипп, ОРВИ, корь, ВИЧ, гепатиты)
• Бактериальные (ангина, туберкулез, кишечные инфекции)
• Грибковые и паразитарные

И для каждой — свои пути передачи: воздушно-капельный, пищевой, контактный, через кровь. Но защита строится на общих принципах.

Ваш личный «противовирусный» щит:

• Гигиена рук — святое! Мойте руки с мылом после улицы, перед едой, после туалета. Если нет воды — используйте антисептик.
• Вакцинация — умная защита. Это не про «за» или «против», а про научный факт: прививки спасли миллионы жизней. Обсудите с врачом свой календарь и календарь детей.

Здоровые привычки — крепкий иммунитет. Сбалансированное питание, сон, физическая активность и управление стрессом делают организм менее уязвимым.

Ответственное поведение. Чихаем и кашляем не в ладошку, а в локоть. Проветриваем помещения. В сезон простуд носим маску в местах скопления людей. Не пьем из одной бутылки.

Безопасность в еде и быту. Тщательно мойте овощи и фрукты, соблюдайте температурный режим при готовке. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены.

Эта неделя — напоминание о том, что наше здоровье во многом в наших руках (в прямом смысле!). Профилактика не требует героических усилий, но ежедневно защищает нас и наших близких.

Не дайте инфекции шанса испортить вашу весну!

Предотвратить проще, чем лечить. Начните с малого сегодня.
 

С 16 по 22 марта — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. И это не просто про белоснежную голливудскую улыбку. 
Это про фундаментальное здоровье всего организма.
Знаете ли вы, что состояние зубов и десен напрямую влияет на сердце, суставы, может провоцировать диабет и осложнения при беременности? Полость рта — не изолированная территория, а «ворота» для бактерий, которые, при наличии воспаления, разносятся по всему телу.
Ответственное отношение — это не героизм, а система.
Правило двух раз: Чистить зубы утром и вечером 
по 2-3 минуты — обязательно. А идеально — после каждого приема пищи.
Техника — это всё: Движения щетки должны быть 
«выметающими» — от десны к краю зуба. Не забывайте про язык и щеки!
Дополнительный арсенал: Зубная нить (флосс) и ирригатор — ваши главные союзники в борьбе с налетом там, где щетка бессильна.
Регулярный осмотр — раз в полгода: Кариес на ранней стадии лечится быстро и безболезненно. Профессиональная гигиена снимает твердый налет, который невозможно убрать дома.
Питание тоже имеет значение: Ограничьте частые перекусы сладким 
и кислым. Сыр, орехи, зелень и вода — лучшие друзья ваших зубов.
Важно: Ответственность начинается с детства. Прививайте правильные привычки детям с первых зубов. И помните, что проблемы с деснами (кровоточивость, неприятный запах) — такой же серьезный повод посетить врача, как и зубная боль.
Не откладывайте визит к стоматологу «на потом». Сделайте его своей привычкой, как поход в спортзал или косметолога.
Инвестируйте в свою улыбку сегодня — это инвестиция в ваше здоровье, уверенность и качество жизни на долгие годы!

С 9 по 15 марта — Неделя по борьбе с гепатитом С. Это не просто медицинская дата, а важный повод напомнить о коварном вирусе, который годами может жить в организме, никак не проявляя себя. А когда появляются симптомы — печень уже может быть серьезно повреждена. Гепатит С называют «ласковым убийцей» именно за это.
Но сегодня у этой истории есть две новости. Плохая: вирус широко распространен, и многие не знают о своем статусе. Хорошая: гепатит С в большинстве случаев излечим полностью. Современная терапия эффективна, хорошо переносится и принимается всего несколько месяцев.

Ключ — в осведомленности и действии.
Как передается? Через кровь. Риски: нестерильные инструменты (медицинские, маникюрные, тату), использование чужих предметов личной гигиены (бритвы, щетки), незащищенные половые контакты, переливания крови до 1992 года.

Что делать? 
1. Сдать анализ. Простой тест крови (анти-HCV) — первый шаг. Он входит в программу диспансеризации.
2. Не паниковать. Положительный скрининг — не приговор, а сигнал 
к дальнейшей точной диагностике (ПЦР, генотипирование).
3. Лечиться. Обратиться к врачу-гепатологу или инфекционисту.

Современное лечение доступно по ОМС.

Кому особенно важно провериться?

• Тем, кто когда-либо делал татуировки, пирсинг, маникюр вне надежных салонов.
• Перенесшим операции, переливания крови до середины 90-х.
• Контактировавшим с кровью других людей (медработники).
• Тем, у кого были незащищенные контакты с непроверенными партнерами.

Эта неделя — о победе над страхом и невежеством. Не позволяйте мифам и стигме мешать вашему здоровью. Знание своего статуса — это ответственность перед собой и близкими.

Сдайте тест. Сохраните свою печень и здоровье. Гепатит С можно и нужно побеждать!

Со 2 февраля по 8 марта проходит Неделя ответственного отношения 
к беременности. Это гораздо больше, чем просто медицинский чек-лист. Это время, чтобы осознать: ваше решение, образ жизни и мысли в этот период создают основу здоровья малыша на долгие годы вперед. Речь не только о физиологии, но и о психологическом комфорте, доверии и знаниях.

Ответственная беременность начинается с подготовки. Идеально, если она начинается за несколько месяцев до зачатия. Но важно помнить: начать заботиться о себе и будущем ребенке никогда не поздно.

Что в приоритете?
Планирование и ранняя постановка на учет: Визит к врачу на первых неделях и регулярное наблюдение — лучшая инвестиция в благополучную беременность и роды.

Образ жизни — основа всего: Отказ от алкоголя и сигарет, включая пассивное курение. Сбалансированное питание, богатое витаминами (особенно фолиевой кислотой!) и микроэлементами. Умеренная физическая активность, разрешенная врачом.

Ментальное здоровье — не роскошь: Покой и поддержка близких, умение справляться со стрессом, своевременный отдых. Ваше спокойствие — залог спокойствия малыша.

Образование и доверие: Изучайте авторитетные источники, задавайте вопросы своему врачу, посещайте школы для будущих родителей. Осознанность развеивает страхи.

Этот путь — не про идеальность и ограничения из страха. Это про любовь, воплощенную в действиях. Про осознанный выбор в пользу здоровья, про создание безопасной и поддерживающей среды для новой жизни.

Неделя ответственного отношения — напоминание для всей семьи. Поддержка партнера, помощь родных и профессиональная забота врачей создают ту самую надежную «колыбель», в которой зарождается будущее.

Сделайте эти недели временем осознанной заботы о себе и самом главном маленьком человеке, чье сердце уже бьется рядом с вашим.

Начните с одного шага. Запишитесь на консультацию. Примите решение. Подарите себе и ребенку лучшее начало.

Курсы разработаны ведущими экспертами в соответствии с государственной политикой по сохранению и укреплению традиционных российских духовно- нравственных ценностей. По итогам успешного освоения одной из образовательных программ слушателям выдается сертификат установленного образца.